Faire du sport même quand il fait très froid

17/01/16 à 15:13 - Mise à jour à 15:13

Source: Bodytalk

Peu de sportifs s'intéressent de près à l'humidité et au froid glacial qui peuvent régner en hiver, et qui, entend-on souvent, compliquerait le maintien d'une bonne condition physique. Comment y faire face ?

La température centrale du corps au repos varie entre 36,5 et 37°C, et notre organisme veille à la maintenir aussi stable que possible. L'hypothalamus est une sorte de thermostat chargé de cette mission. Si la température du sang s'écarte trop de la normale, il met en route divers mécanismes correctifs.
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