Combiner efforts physiques au travail et en dehors est dangereux pour le c½ur

(Belga) Les personnes qui font des efforts physiques importants sur leur lieu de travail mais aussi lors de leurs temps libres, encourent trois fois plus de risques de souffrir un jour d’une maladie cardio-vasculaire, révèle une étude menée par le docteur Els Clays, de l’UGent.

« Si l’on regarde la relation entre activité physique et les effets sur les maladies cardio-vascualires, on remarque que la réalité est plus complexe que ce que l’on croit », explique le docteur Clays. « L’activité physique sur le lieu de travail est un genre d’activité qui a plutôt un effet négatif et qui contraste avec les autres types d’activités physiques. » Le docteur Clays a ainsi découvert, après avoir étudié les données d’environ 1.400 Belges, que ceux qui combinent efforts physiques lourds au travail et durant leurs loisirs, ont trois plus de chance de souffrir d’une maladie cardio-vasculaire. Il est connu que le risque de maladie cardio-vasculaire diminue de 50% chez les personnes qui fournissent d’importants efforts physiques durant leurs temps libres, mais ça ne serait donc valable que pour les travailleurs qui ne doivent pas aussi faire de gros efforts physiques au travail. « L’activité physique au travail est assez statique et lourde, comme lever de grosses charges, l’adoption d’une position peu naturelle ou effectuer des activités physiquement épuisantes, ce qui fait que l’activité physique supplémentaire a plus un effet négatif qu’un effet d’entraînement. » (Belga)