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Excès pour les enfants pendant les fêtes: comment retrouver un rythme adapté à l’école?

Les enfants n’ont pas forcément mangé très équilibré pendant cette période de fêtes de fin d’année. Chocolat, sucreries, restes de bûche au petit-déjeuner. Bien qu’il n’y ait pas d’accoutumance au sucre, il est essentiel de repasser à une alimentation équilibrée. Pour se concentrer, le cerveau a notamment besoin de sucres lents. Anne Boucquiau, médecin nutritionniste, est au micro de David Scoubeau.

Les enfants n’ont pas forcément mangé très équilibré pendant cette période de fêtes de fin d’année. Chocolat, sucreries, restes de bûche au petit-déjeuner. Bien qu’il n’y ait pas d’accoutumance au sucre, il est essentiel de repasser à une alimentation équilibrée. Pour se concentrer, le cerveau a notamment besoin de sucres lents. Anne Boucquiau, médecin nutritionniste, est au micro de David Scoubeau.

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